Journées, demi-journées ou soirées de 2h00 ''Préam'bulles'' d'Apnée sensitive® en petit groupe de 3-4max, pensées comme des espaces de préparation douce, joyeuse et profonde, pour entrer en confiance dans l’eau, dans le souffle et dans le mouvement.
Ces Préambules offrent une mise en disponibilité du corps et de l’esprit, en amont des voyages et des expériences que je propose — ou d’autres stages de votre choix. La respiration thérapeutique en fait évidemment partie, ne serait-ce pour comprendre ce qui se passe au niveau de votre système nerveux et de vos sensations et comment les réguler dans voter quotidien.
Ils peuvent notamment préparer :
• Les rencontres avec les dauphins sauvages en mer Rouge
• Mes croisières d’apnée sensitive®, respiration thérapeutique et voile en Croatie
• mes baptêmes d'apnées en lac
Mais aussi toute autre approche liée à l’apnée ou au mouvement subaquatique.
L’intention n’est pas la performance, mais l’aisance, le jeu, la joie d'être en apesanteur. (Pas besoin d'aller faire le tour de la lune pour cela...)
Par exemple, vous permettre d’arriver déjà confortable avec votre compensation jusqu’à 5 mètres, afin de profiter pleinement de vos stages d'Aqua Dance Flow avec Julie Gautier, ou toute autre approche de danse subaquatique, sans appréhension ni tension.
Ces préam'bulles sont ouvertes à toutes et tous, sans prérequis, dans un cadre bienveillant, intime, unique et privilégié : L'Aquarium chez Partir Plonger pour la partie immersive dans une eau à 31-33C durant toute l'année, ainsi qu'à Le Souffle de Vie ou dans un jardin privatif selon saison et météo pour la partie à sec.
Le contenu à sec dépendra de vos besoins (si vous savez déjà participé ou non à mes cours de Mouvements et Souffle, de mes journées de respirations sur mesure de mes voyages, ou de mes séances individuelles à sec (de respi thérapeutique; de TCS ou d'Aqua Flow Thérapie®). Mais une attention particulière sera mise sur la compréhension et évidemment la pratique de la compensation entre 1 et 5m afin de préserver vos précieux tympans. La partie dans l'eau sera progressive, adaptée à chacun, à travers les mouvements doux en apesanteur, de danse impro avec vous-même et les autres, tout autant qu'avec l'eau et ''Archimède''.
(Intéressé? m'écrire par mail. Tarif sur demande, il dépend de la durée, des choix de configuration et de la présence ou non d'un autre intervenant apnéiste; d'une danseuse/ danseur pour vous accompagner dans vos chorégraphies.)
Aperçu d'une session avec Julie Gautier et son Aqua Dance Flow
