Matinées ou soirées de ''Préam'bulles'' d'apnée sensitive®, en petit groupe de 3-4max, pensées comme des espaces de préparation douce, joyeuse et profonde, pour entrer en confiance dans l’eau, dans le souffle et dans le mouvement, que l'on soit danseur ou non.
Préam'bulles pour débutants: vous aimez l'eau (ou pas) mais vous n'avez aucune expérience : 3h30 145frs par personne
Préam'bulles pour avancés : vous avez déjà expérimenté et ça y est, virus chopé: vous ne pensez plus qu'à une chose: y retourner ! 2h00 80frs par personne
Vidéo de moi-même, preuve que l'on peut y trouver joie sans être danseuse ni oiseau!
Ces Préambules offrent une mise en disponibilité du corps et de l’esprit. La respiration thérapeutique en fait évidemment partie, ne serait-ce pour comprendre ce qui se passe au niveau de votre système nerveux et de vos sensations et comment les réguler dans votre quotidien.
Ils peuvent être vécu juste pour ce qu'ils sont : une opportunité unique en Romandie de danser en apesanteur (Pas besoin d'aller faire le tour de la lune pour cela...) en mode parasympathique : s'offrir un moment hors du temps et du monde social si bruyant.
Et notamment préparer :
• Les rencontres avec les dauphins sauvages en mer Rouge
• Mes croisières d’apnée sensitive®, respiration thérapeutique et voile en Croatie
• mes baptêmes d'apnées en lac
Mais aussi toute autre approche liée à l’apnée ou au mouvement subaquatique.
L’intention n’est pas la performance, mais l’aisance, le jeu, la joie d'être en apesanteur, de retourner à l'essentiel.
Une attention particulière sera mise sur la compréhension et évidemment la pratique de la compensation entre 1m et 5m afin de préserver vos précieux tympans.
La session sera progressive, adaptée à chacun, à travers les mouvements doux en apesanteur, de danse impro avec vous-même et les autres, tout autant qu'avec l'eau et ''Archimède''.
Par exemple, vous permettre d’arriver déjà confortable avec votre compensation jusqu’à 5 mètres, afin de profiter pleinement de vos stages d'Aqua Dance Flow avec Julie Gautier, ou toute autre approche de danse subaquatique, sans appréhension ni tension.
Ces Préam'bulles sont ouverts à toutes et tous, sans prérequis, dans un cadre bienveillant, intime, unique et privilégié : L'Aquarium chez Partir Plonger dans une eau à 32-33C durant toute l'année.
Intéressé? m'écrire par mail.
Aperçu d'une session avec Julie Gautier et son Aqua Dance Flow
