''L'apnée n'est pas un sport, mais un état d'esprit, et ça rend les gens heureux.''

Cet espace-temps entre deux respirations qu'est l'apnée, c'est le moyen le plus puissant que j'aie expérimenté jusqu'à présent pour me remettre en lien avec l'essentiel, dans le moment présent. C'est n'est qu'un début, et pourtant comme si enfin, les pièces de mon puzzle bigarré se rassemblent, l'apnée devenant comme un point d'appui qui les réunit, qui leur donne tout leur sens. Dans ce souffle suspendu : ma manière jugée si bizarre de me nourrir devient d'un coup un atout ; ma pratique de centrage y puise sa discipline dans le besoin et l'envie et non plus dans la contrainte, et me fait donc activement rejoindre ''les Odyssées de la Conscience'' ; prendre soin de mon corps qui trop souvent attendait chez le cordonnier avec l'espoir d'être un peu mieux chaussé ; mon besoin de silence et de solitude tout en gardant le contact avec l'autre dans une bienveillance mutuelle ; un cheminement vers mon rêve d'enfant, où le concret s'invite progressivement... quand enfin l'adulte s'autorise à exaucer l'enfant que nous sommes...

Un grand merci à Phil Simah  https://www.philsimha.com/ pour son accompagnement très pro autant que fun à travers Pranayamas et Apnée.

Dans une observation attentive et discrète, derrière ses plaisanteries joviales, ses conseils sont construits et personnalisés, son coaching progressif et encourageant, son engagement investi d'une belle générosité.

J'ai tant aimé pratiquer la thérapie CranioSacrale dans l'eau, https://youtu.be/kNveiCug-80 les opportunités étant si rares, je me réjouis de découvrir sans doute son lointain cousin qu'est le yogaqua : https://www.yogaqua.ch/galerie.

Si j'ai bien suivi, chez lui la vie n'a tenu réellement qu'à un fil, certes élastique mais dans de grands sauts, avant de ne tenir qu'à un souffle avec l'apnée, en passant par les paysages majestueux qui nous le coupe, comme guide au Népal, à le chercher également dans les plaisirs de la grimpe. Le vivant qui le traverse semble passer par bien des éléments... la terre, l'air, l'eau, le feu, le métal aussi, via son activité de photographe sous-marin. C'est aussi l'écriture de livres en plusieurs langues, dont celui-là, que j'ai beaucoup apprécié pour sa forme concise, restant pourtant complète et claire :

https://www.philsimha.com/product-page/copie-de-copie-de-l-apn%C3%A9e-gl%C3%A9nat-2020

Et durant ces temps troublés entre panique et directives politiques complexes, c'est une discipline où la distance physique est respectée, où l'eau chlorée est une barrière concrète, où le port systématique du masque prend enfin une réalité utile et nécessaire, et surtout, et cela tombe bien, l'on ne respire pas...oh mais quelle chance!