Séances inspirées de la Méthode de Libération des Cuirasses (MLC), dont je suis diplômée depuis 2015, enrichies par la pratique de différentes techniques respiratoires agissant sur le système nerveux autonome. Le cycle se déroule sur huit séances progressives de 1h15.

Horaires des cours
• Mardi à 11h15
• Jeudi à 17h45

 Au cabinet, depuis 2013

 Petit groupe privilégié de 5 à 7 personnes

Ces séances offrent un retour à soi, un espace de sérénité, de force intérieure et d’harmonie. Les mouvements, très doux et respectueux du corps, favorisent la mobilité de la cage thoracique, la fluidité respiratoire et la préservation de la capacité pulmonaire — véritable clé d’une bonne santé et d’une longévité active.

L’invitation à la conscience corporelle globale permet de dénouer les tensions accumulées dans nos chaînes musculaires, mais aussi les tensions psychiques. Grâce à des mouvements progressifs réalisés avec un bâton, des balles en mousse ou de tennis, nous explorons des gestes d’ouverture qui assouplissent délicatement les tissus, libèrent les blocages et nous aident à retrouver l’unité du corps.

La cuirasse corporelle représente une accumulation de tensions musculaires qui rigidifient les articulations, limitent la respiration et entretiennent les douleurs. Ce sont des couches de protection, souvent inconscientes, cristallisées dans nos tissus face aux épreuves de la vie.

Ici, aucun effort, aucune douleur : nous pratiquons selon la loi du moindre effort, en nous laissant guider par la respiration et la gravité. Le souffle retrouve naturellement son rythme, son amplitude, et devient le fil conducteur du mouvement.

Inspirées de diverses approches somatiques et respiratoires, ces séances nous reconnectent à une qualité de silence intérieur, là où notre Centre devient accessible. Sans autre effort que celui de conscientiser la détente, elles permettent de rallonger les chaînes musculaires, entretenir la souplesse articulaire et activer le système parasympathique, source de régénération et d’apaisement.

Les mardis à 11 h 15 et les jeudis à 17 h 45.

240 Fr. le cycle de 8séances. Depuis le covidisme, le nombre de séance par cycle  peut varier et le donc prix aussi. Pour tout renseignement quant au début de prochain cycle : 079.793.89.07. Séance d'essai en début ou fin de cycle possible, 20frs, déduit du prix global su vous nous rejoignez.