Estelle Mei Aubert
Thérapie Craniosacrale, Instructeure d'apnée
Matériel Mouvements et souffle
Di 30 Mar 2025

 

Le matériel utilisé lors des cours est mis à disposition. L'idée étant de vous donner envie de pratiquer à la maison, vous fournir ce qu'il faut pour votre pratique entre les cours prend tout son sens.

Faut-t-il le spécifier, ceci n'est évidement pas un placement de produit. Ayant pris beaucoup de temps pour trouver les balles de matières et de diamètres idéaux, voici pour vous faciliter la tâche: 

La grande balle mousse: 10.20frs (l'orange, 15cm diam) 

La moyenne : 7.10frs ( la violette 12cm dima) 

Les deux soeurs jaunes : 2x 4.90frs (9cm diam)

Les 2 balles de tennis :  plus facile à trouver , parfois je peux vous en donner. 

 

Concernant les bâtons mousses: Bâtons en bois à l'intérieur tout comme les mousses font 1m de long.

Ce sont des enveloppes d'isolation pour tuyaux de radiateurs.

Celui que nous utilisons pour marcher dessus est à ma connaissance le plus petit de la gamme à disposition en Suisse ( législations de sécurité différentes qu'en France. )

Mais idéalement ceux que nous utilisons pour nous allonger dessus, sont ceux avec un diamètre que pour l'instant je n'ai trouvé qu'en France. ( env 3cm de diam)

Et c'est ceux-là qui sont un peu compliqués du coup à se procurer, à moins que vous passiez devant un magasin brico français. 

Les prix semblent varier selon les régions autant en Suisse qu'en France. 

Un des bricolages possible avec les mousses suisses, en attendant de passer dans un brico français... ça fonctionne mais c'est moins ''moelleux'' : 

D'autres clients améliorent le prototype en coupant juste une lamelle de mousse, de manière à pouvoir la faire entourer totalement la tige de bois,  plutôt que de faire 2mousses avec une en la coupant en deux. 

Couper environ 1,5 cm sur toute la longueur du mousse ( au niveau de l’ouverture avec par exemple un cutter) ensuite fixer avec des petits élastiques ou du ruban adhésif. Ce dernier abîmera moins la mousse. 

Prix des bâtons: autour des 2frs la pièce.

Prix des mousses suisses : autour des 5 frs la pièce.

En résumé pour être confortablement outillé : 

Ensemble des 4 balles mousses + contribution frais de port: 29frs +  balles tennis offertes. 

Ensemble des 3 bâtons mousses ( deux minces français et 1 épais suisse + les 3 bâtons en bois) : env 16frs. Vous débrouiller pour les trouver ou bricoler. 

Parfois j'ai des mousses françaises à la vente grâce à une bonne âme qui passait par un magasin brico français et qui a pensé à vous... 

Bonne pratique!