Quand le Souffle devient conscient, l'esprit s'apaise, retrouve sa liberté
Quel lien entre la thérapie Craniosacrale et l'apnée?
Sans doute cet équilibre retrouvé, par la respiration consciente, qui nous ramène au silence de l'ici est maintenant.
La respiration en conscience, une intention qui apaise notre eau intérieure trop souvent agitée. C'est une pratique qui permet le retour au Soi, au Souffle.
Agités par des traumas pas totalement digérés; par notre mode de vie moderne; par nos conditionnements sur-stimulants, poussant notre système nerveux jusqu'au déséquilibre délétère. Cette triste mode de l'étiquette '' trouble de l'attention et hyperactivité'', méticuleusement et sciemment induite par le scroll des écrans, les réseaux sociaux et leurs pushs dopaminergiques, nos esprits dispersés sont en rupture avec notre réelle nature.
Le Souffle est sans doute ce qui nous différencie d'avec un tas de cadavre. La respiration sans doute ce qui permet au Souffle de nous traverser. La matière reste de la matière. Mais la présence du Souffle créer une grande différence dans la qualité de notre matière, la maintient vivante...nous sommes d'avantage qu'un tas de cadavre...qu'il soit maintenu ou ''augmenté'' par le transhumanisme.
Le Souffle nous traverse lorsque la respiration consciente aide à nous ancrer dans notre Centre. Ce dernier est voluptueusement silencieux, parce que '' le petit singe '' peut enfin s'apaiser, se reposer, se régénérer et revenir à sa bonne place, là où il nous est favorable.
Pour retrouver cette destination intérieure, l'apnée en profondeur et en milieu naturel est devenu pour moi l'une voie des plus directe, tout comme la TCS associée à la respiration consciente.
La respir-action? Respirer en conscience est une action...qui mène à la contemplation.
C'est pouvoir enfin équilibrer le sympathique et parasympathique de notre système nerveux autonome. Et c'est évidemment favoriser le passage de la branche dorsale à la branche ventrale de notre fameux nerf vague ( parasympathique ).
Bonne découverte.
( Ouverture en construction, pour les cours en groupe, ateliers, week-end et retraite, priorité à mes clients. Infos par mail sur demande : http://info@estellemeiaubert.ch )
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