Pour adopter une posture qui n’use ni le cavalier ni le cheval, un grand travail de mise en selle est nécessaire. Et comme tout est dans le relâchement musculaire, c’est là que je vous propose d’intervenir.

Comment répondre à notre aspiration à être doux, perceptif et réceptif avec notre cheval, si nous le sommes si peu avec nous-mêmes ? 
Prendre conscience de notre propre schéma corporel, c’est réaliser toujours plus l’impact que notre posture a sur notre cheval et inversement.

S’approcher d’une posture qui entrave de moins en moins l’équilibre de notre cheval nécessite un certain rallongement de nos propres chaînes musculaires. Pour les rallonger, il est avant tout absolument nécessaire de les relâcher (trop de gens se blessent en étirant un muscle non relâché…). C’est l'intention de ces cours. Il se peut qu’un bien-être palpable en résulte au fil de vote pratique, tant pour vous que pour votre ami quadrupède.

En douceur et sans douleur. Quand le corps devient méditation pour retrouver son Centre, et que le silence intérieur redevient accessible. 

Les mouvements se font majoritairement allongés au sol, position fort appréciée après nos journées agitées. 

Une opportunité de relâcher les tensions accumulées, de nous rallonger progressivement et de goûter à une atmosphère intérieure régénérée et détendue. 

Un cycle de 12 séances avec progression, chacun explorant les mouvements proposés à la mesure de l'histoire de son corps.

12 séances d'1 h 30, structurés dans une progression spécifique pour le cavalier

RDV 1x par mois ou à votre convenance, avec enregistrement pour pratiquer la séance vécue ensemble jusqu’à la suivante.

Lors de chaque séance, nous travaillons tout le corps, mais son intitulé est la zone dans laquelle nous irons plus en profondeur ce jour-là. 

À chaque séance, quelques informations anatomiques permettront de mieux comprendre votre biomécanique, ce qui entrave et améliore votre posture, et donc participera à améliorer votre assiette et ainsi à préserver l’équilibre de votre cheval.  

Si vous pratiquez entre nos séances 1x/semaine avec l’enregistrement à la maison, ce sont donc une quarantaine de pratiques durant le cycle.

Les 12 cessions : 

1) Ouverture-Découverte

2) La chaîne postérieure

3) Le bassin 

4) La chaîne antérieur

5) Les hanches

6) Les MI

7) Le thorax, les rhomboïdes

8) La chaîne latérale

9) Les psoas-Iliaques

10) Les MS

11) Les épaules

12) Clôture - Harmonisation

En individuel ou possibilité de venir à plusieurs et partager ainsi les frais de chaque séance. Maximum 7 personnes. Dates à définir ensemble.