Forcément un thème qui m'est particulièrement cher, qui sera abordé autant depuis le monde de l'apnée, de la plongée bouteille, mais également dans l'optique de se rendre la vie plus ample et plus douce. Conscientiser son Souffle au quotidien, tant dans son rythme que dans son amplitude, à travers la tradition occidentale ( son fonctionnement physiologique) autant qu'à travers la tradition Indoue ( Pranayamas ), me paraît une option très directe pour revenir à l'essentiel et renforcer sa ''citadelle intérieure ''. 

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